Te encaja si...
- Ya reconoces tu patrón y sabes de dónde viene, pero no logras cambiarlo.
- Has hecho el Paso 1 o notas tu cuerpo más en calma y quieres ir a lo que se repite.
Próximamente
21 días para soltar el patrón que siempre te devuelve al mismo sitio.
Cuando el cuerpo ya sabe estar en calma, toca lo que se repite: esa creencia que decide por ti. En grupo, con el Método Qilimbic® como base y sin seguimiento individual.
Ves el patrón, lo entiendes, sabes de dónde viene... y lo vuelves a repetir.
Dices que no a algo que no quieres hacer y acabas diciendo que sí.
Piensas que esta vez será diferente y, a las dos semanas, estás otra vez en el mismo sitio.
Qué es y cómo funciona
Para que quepa en un día de verdad.
Entender el patrón no basta, porque el patrón no vive en la cabeza. Vive en el cuerpo, como una orden aprendida que se activa sola antes de que puedas elegir. En estos 21 días bajamos a donde esa orden se quedó guardada y la soltamos en su origen, sin revivir lo que pasó ni analizarlo todo.
Y como el cambio no depende de tu fuerza de voluntad, sino de la capacidad natural de tu sistema para autorregularse, 21 días de repetición suave bastan para que lo nuevo empiece a salir solo.
- Un audio corto cada día, de 10 a 15 minutos, para hacer a tu ritmo.
- Dos sesiones en directo con todo el grupo: una para abrir el reto y otra para cerrarlo; entre ellas, todo a tu ritmo.
- Prácticas guiadas que van de la respiración al cuerpo: el patrón se suelta donde se guardó, no en la cabeza.
- Un grupo de WhatsApp que avanza a la vez, para sostener los días en los que el patrón tira más.
- Los audios y las prácticas son tuyos para siempre: puedes repetir el reto todas las veces que quieras.
Las tres semanas
- 01
Ver lo que se repite
Semana 1
Sacas a la luz el patrón: la frase, la creencia y la reacción del cuerpo que se encienden juntas.
- 02
Ir al núcleo
Semana 2
Trabajas el bloqueo donde se quedó guardado, en el cuerpo, y lo vas soltando día a día.
- 03
Escribir el nuevo camino
Semana 3
Instalas la respuesta nueva: elegir en lugar de reaccionar, aunque el día venga torcido.
¿Es para ti?
No es tu paso si...
- Estás en plena alerta y no puedes ni parar: empieza por el Paso 1. Primero se calma el cuerpo.
- Buscas seguimiento individual: para eso está Habitar lo Invisible.
El camino completo
Cada paso se apoya en el anterior: primero se calma el cuerpo, después se suelta el patrón y al final se sostiene la seguridad. Puedes hacerlos por separado o los tres seguidos.
- 01Ver este reto
Calmar tu sistema nervioso
Paso 1 · 21 días en grupo · 129 €
- 02
Desarmar el patrón que te frena
Estás aquí · Paso 2 · 21 días en grupo · 129 €
- 03Ver este reto
Habitar tu seguridad interna
Paso 3 · 21 días en grupo · 129 €
- ✦
Los tres retos, el camino completo
Los tres pasos seguidos · 297 €
Calma, patrón y seguridad: el itinerario entero, paso a paso y a tu ritmo.
Y si lo que buscas es ir de la mano, con acompañamiento personalizado, ese paso es Habitar lo Invisible: 12 semanas en un grupo muy reducido.
Si estás siguiendo un tratamiento médico o de salud mental, este trabajo es complementario: nunca lo sustituye.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo empieza?
- Todavía no tiene fecha: es el segundo paso de la escalera y se apoya en el primero. Si quieres, te aviso en cuanto abra plazas.
- ¿Puedo hacer el Paso 2 sin haber hecho el 1?
- Te recomiendo empezar por el Paso 1: primero se calma el cuerpo y después se va al patrón. Sin esa base, este paso cuesta el doble.
- ¿Cómo son las sesiones de apertura y de cierre?
- Son dos sesiones en directo con todo el grupo: al empezar, para poner las bases y preparar el cuerpo; al terminar, para consolidar lo trabajado y cerrar el camino. Entre ellas, el trabajo diario va a tu ritmo, y si un día no puedes conectarte, no pasa nada.
- ¿Hay seguimiento individual?
- No. Es un reto en grupo, sin seguimiento personalizado. Sí hay un grupo de WhatsApp para acompañarnos entre todas. Si buscas ese trabajo de la mano, Habitar lo Invisible es el paso siguiente.
- ¿Cuánto tiempo tengo el material? ¿Y si me pierdo un día?
- Para siempre. Los audios y las prácticas son tuyos, y puedes repetir el reto todas las veces que quieras. Y si un día se cae, lo retomas al día siguiente sin culpa: la constancia importa, pero la amabilidad contigo misma importa más.
- ¿Cuánto cuesta?
- Cada reto son 129 €, pago único, con el material tuyo para siempre. Y si quieres hacer el camino completo, los tres retos juntos son 297 €.
Empieza donde estés, avanza a tu ritmo.
Un reto de 21 días, en grupo y a tu ritmo. Y si lo que buscas es acompañamiento personalizado, el camino completo te espera en Habitar lo Invisible.