Formas de trabajar juntas
Trabajo con el Método Qilimbic® de Sara Forrellad como base de todo mi acompañamiento. Lo combino con coaching transpersonal y movimiento consciente según lo que cada persona necesita.
Todas las sesiones son online. No hace falta que sepas cuál necesitas: lo vemos juntas en la llamada gratuita de 30 minutos.
Sesiones de Método Qilimbic®
Individual · Online
El Método Qilimbic®, creado por Sara Forrellad, es un método avanzado de liberación emocional y reprogramación subconsciente que va al núcleo del bloqueo. Parte de que las emociones no resueltas y los patrones inconscientes siguen activos en el sistema límbico y energético.
En cada sesión vamos más allá de la cabeza: lo que entiendes no siempre cambia cómo reaccionas.
Dos niveles de trabajo
Regulación del estrés emocional
Cuando hay estrés, sobrecarga o una emoción muy presente, trabajamos para liberar la tensión desde el sistema nervioso y energético y que tu cuerpo recupere el equilibrio.
Transformación de patrones inconscientes
Cuando algo se repite una y otra vez, vamos a su origen. A través de los arquetipos trabajamos para transformar las creencias, las defensas y las respuestas automáticas que siguen decidiendo por ti. Sin necesidad de revivir lo que pasó.
Para ti si hay algo que se repite una y otra vez: bloquearte al poner límites, sentir miedo donde no hay peligro real, volver a una dinámica que ya no quieres o vivir con una tensión que no se va.
Lo que podemos trabajar en una sesión
- Tensiones que vuelven cada vez que hay estrés
- Miedos que aparecen aunque no haya un peligro real
- Bloqueos al poner límites o decir lo que necesitas
- Creencias limitantes que siguen decidiendo por ti
- Culpa, exigencia y la sensación de no llegar nunca
- Emociones que se quedaron atascadas: rabia, tristeza, pérdidas
- Patrones que se repiten en tus relaciones
- Lo que heredaste de tu familia sin darte cuenta
¿Qué pasa en una sesión?
- Partimos de lo que está activo hoy, sin interpretación previa.
- Seguimos lo que va mostrando tu sistema: sensaciones, imágenes, emociones, recuerdos.
- Trabajamos con esa activación mientras está presente, para que pueda bajar.
- Si hay un patrón repetido, exploramos las partes internas y la función que cumplen.
- Cerramos integrando, para que la nueva forma de responder no dependa del esfuerzo consciente.
Según lo que necesites, en la sesión también integro herramientas de coaching somático y de mindfulness.
Próxima convocatoria: enero 2027
Habitar lo Invisible
El recorrido completo. Para quien quiere trabajar de raíz, con tiempo y con hilo conductor.
Combina Método Qilimbic®, coaching transpersonal y somático, movimiento consciente, mindfulness y técnicas de respiración en un proceso donde cada semana construye sobre la anterior.
Es para ti si sientes que entender el problema ya no es suficiente y quieres que tu cuerpo y tu sistema nervioso empiecen a responder de otra manera.
Y las otras herramientas
Coaching Transpersonal y Somático
Para ordenar decisiones, límites y dirección desde tu propio criterio, y escuchar lo que tu cuerpo dice antes de que la mente lo ponga en palabras.
Movimiento Consciente · Yoga y Pilates
Posturas suaves de yoga y Pilates adaptados a tu energía, tu dolor y tus límites, sin exigencias.
Mindfulness
Atención plena para estar con lo que sientes, sin juzgarlo ni pelearte con ello.
Respiración consciente
Para calmar y regular el sistema nervioso a tu medida, sintiendo el apoyo del suelo bajo tus pies y volviendo a sentirte en tierra, sostenida, enraizada. Sin forzar.
Movimiento libre e intuitivo
Para soltar el cuerpo y conectar con lo que sientes, a tu ritmo, sin tener que hacerlo bien.
Arte terapia en sesión
Prácticas de arte terapia dentro del coaching: el dibujo y la creatividad para expresar lo que no siempre sabemos decir con palabras. No necesitas saber dibujar.
Automasaje consciente
Prácticas suaves para recuperar el contacto amable con tu propio cuerpo.
A tu ritmo: Las prácticas se eligen según lo que necesites, en un espacio seguro donde tú marcas el ritmo, sin forzar nunca lo que tu cuerpo no esté preparado para sostener.
Inversión
Cada formato tiene un precio cerrado, sin sorpresas.
Sesiones sueltas
Sesión suelta
Método Qilimbic® o Movimiento. Pago sesión a sesión, sin permanencia.
Procesos y programa
Procesos de coaching
6 a 12 sesiones, precio de proceso y posibilidad de pago fraccionado.
Procesos y programa
Habitar lo Invisible
Precio cerrado por programa y pago fraccionado.
Te comparto los precios en la llamada gratuita, cuando ya sabemos qué necesitas de verdad.
Si tu situación económica es complicada, dímelo en la llamada. Prefiero que lo hablemos a que te quedes fuera por no preguntar.
Preguntas frecuentes
¿No sabes cuál elegir?
En la llamada gratuita de 30 minutos vemos juntas qué encaja mejor con tu momento. Sin compromiso.
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