Qué esperar de una sesión de Método Qilimbic®

Una de las preguntas que más recibo antes de empezar es esta: «¿y yo qué tengo que hacer?». La respuesta corta es: nada especial. No hace falta preparar un relato, ni tener claro el origen de lo que te pasa, ni haber leído sobre el método.

La sesión empieza por lo que está vivo hoy. Puede ser una emoción, una sensación en el cuerpo, una escena que se repite o simplemente una incomodidad que no sabes nombrar. No partimos del análisis: partimos de lo que aparece cuando dejas de intentar explicarlo.

A partir de ahí seguimos la información que tu sistema va mostrando: imágenes, sensaciones, recuerdos, partes internas con su propia voz. Mi trabajo es acompañar ese proceso y sostenerlo, no dirigirlo. No hay respuestas correctas y no hay nada que hacer bien.

Al final cerramos integrando. Es frecuente salir con una sensación de cuerpo más suelto, de cabeza más silenciosa, o simplemente con menos ruido alrededor de un tema. También es frecuente que los días siguientes aparezcan cambios pequeños: reaccionar distinto ante algo que antes te encendía, dormir mejor, decir algo que antes te callabas.

Las sesiones son online y funcionan igual de bien por videollamada. Solo necesitas un lugar donde puedas estar tranquila y sin interrupciones.